3月18日是我國第十五個愛肝日。肝臟是人體的“解毒過濾器”,如果保護不好,會引起肝臟功能損害。專家呼籲,莫讓“乾杯”變成“肝悲”,公眾養肝、護肝要從細節做起。
  解放軍302醫院肝病專家張文瑾指出,人們的一些不良生活習慣,會讓肝臟受到越來越多的傷害。
  聚會經常聽到大家說“寧願胃上長個洞,不要感情有條縫”。胃上不一定會長個洞,但肝臟肯定中了毒!大量飲酒會對身體造成很大危害,特別是對消化道、肝髒的損傷尤為嚴重。
  北京佑安醫院肝移植中心外科醫生李文磊說,肝病三分治七分養。不建議病人飲用任何含酒精的飲料。乙肝和酒精聯合作用對肝臟來說是一個雙重的打擊。
  管住嘴,莫讓肝披上脂肪衣。食物中的脂肪主要通過肝臟進行氧化分解。張文瑾說,長期食用油膩的東西,會影響肝的正常運作,最終會出現肝部的病變,形成脂肪肝。
  盲目用藥會傷肝。許多藥物都要經過肝臟代謝,長期、過量使用某種藥物就會形成藥物肝。張文瑾建議,對於免疫力低下或者沒有抗體的人群,最好接種預防相關疾病的疫苗。
  對於養肝護肝,專家建議:一是註意飲食平衡,不要暴飲暴食或經常不按時、按點吃飯。二是保持心情舒暢,情緒起伏過大容易傷肝。三是多吃香蕉、荔枝、葡萄等有助於肝臟吸收的水果。  (原標題:莫讓“乾杯”變“肝悲”(服務窗))
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